En su afán por recuperar su cabello, Lisa Fogarty, periodista experta en hermosura, investiga los tratamientos (y los suplementos) que verdaderamente funcionan. Si no estás recibiendo suficiente biotina, podrías presenciar pérdida de cabello o una erupción roja escamosa. En la mayoría de los casos, la biotina que consigues de tu dieta basta para que logres obtener las ventajas para la salud que da. A causa de la viralización del uso de la biotina como una vitamina que favorece la salud del cabello, también se ha popularizado el consumo de suplementos de biotina. "Es importante señalar que la biotina es un ingrediente común en muchos suplementos para la salud de la piel, el pelo y las uñas" comienza enseñando la dermatóloga. "Aunque algunos estudios sugieren que la suplementación puede ser beneficiosa en ciertas condiciones, la evidencia es variable y se necesita mucho más investigación para comprender totalmente sus efectos en estas áreas" señala.
Biotina para el pelo: para qué sirve, cuáles son sus beneficios y cómo se utiliza para una melena espectacular
Se encuentra dentro de los nutrientes que asistencia no solo a fortificar, sino más bien a que lo hagan de forma saludable. Es posible que te realice falta una dosis extra de biotina, entre las trece vitaminas esenciales, primordial para nuestro cabello. Te contamos lo importante que es este elemento para tener un pelo visiblemente saludable. Zeichner está de acuerdo y subraya la importancia de ayudar con otros expertos médicos para colmar esa laguna en la capacitación en medicina sobre nutrición y alternativa. "La medicina puede llegar a estar muy subespecializada, por lo que es importante continuar formándonos en todos los puntos de la vida de nuestros pacientes que puedan afectar a su salud", afirma Zeichner. Es posible que ahora estés recibiendo la biotina que necesitas mediante tu dieta, conque charla con tu médico sobre la opción mejor para ti. La mayoría de la gente no verán ningún beneficio destacable hasta tras múltiples meses de haber incrementado su ingesta.
Biotina: ¿qué beneficios tiene para el pelo?
Singularmente desarrollado para proteger los pelos débiles con tendencia a la caída prematura, este dúo de shampoo y acondicionador actúa de manera directa sobre el cuero cabelludo para aportar respuestas eficaces y duraderas. Su fórmula incluye queratina hidrolizada –que contribuye suavidad y flexibilidad– y biotina, tal como extracto de semilla de cáñamo humectante y aceite de semilla de chía, que multiplica por diez el volumen del cabello. La deficiencia de biotina es poco común, con lo que la Dirección de Alimentos y Medicamentos estadounidense (FDA, por sus siglas en inglés) no da una cantidad diaria recomendada. El mito que asegura que resuelve todos los problemas del pelo (como bien decía aquel grupo de señoras), es cierto en parte. Esta vitamina la poseen muchos alimentos, como el pescado azul, el aguacate, el brócoli, las espinacas, los huevos, los lácteos, las almendras, las nueces o las patatas, entre otros tantos. Además, asimismo la produce el cuerpo de forma natural, pero es posible que por diversos componentes haya momentos en los que su producción reduzca y de ahí a que experimentemos inconvenientes. Es importante ser constante en la toma de biotina para poder ver sus provecho en el cabello.

De forma tópica, la puedes emplear en champús o sérums, directamente aplicada sobre el cuero cabelludo. Pero, este procedimiento es bastante menos eficiente que el anterior, puesto que en la región no se experimentará enorme absorción. Si nos decantamos por este género de empleo, procuraremos buscar productos que asimismo cuenten con minoxidil, péptidos, cafeína o proteína de queratina. Esta vitamina se encuentra dentro de los productos básicos de belleza que contribuyen a la restauración de la salud capilar. Primeramente, sus propiedades inciden en la capacitación y regeneración del pelo, lo que estimula la restauración de la densidad y el volumen. También llamada vitamina H, B7 o B8, la Biotina Cabello es necesaria para fortificar tanto la piel como las uñas o el cabello.
Suplementos de biotina, ¿frenan la caída del cabello?
Además, impulsa el crecimiento de los tejidos y también influye en la salud de las hebras desde la raíz. Gracias a su acción regeneradora sobre las células de la piel, la biotina cabello impacta en el cuero cabelludo, promoviendo la recuperación del equilibrio de la producción de cebo. La biotina da los nutrientes que el pelo necesita para recobrar su salud y de esta manera dejar evitar la presencia de incontables hebras en la ducha, en el suelo del baño o sobre la almohada. En consecuencia, resulta mucho más difícil de romper, con lo que es útil contra la caída del pelo por rotura. "La educación médica a menudo excluye por completo la ciencia de la nutrición, o tiene la posibilidad de tener una introducción tosca en el más destacable de las situaciones", afirma la Dra.
Los competidores percibieron novedades en el desarrollo y la calidad del cabello después de 90 y 180 días. Al comienzo y al final del estudio, se han tomado imágenes digitales de las áreas perjudicadas en el cuero cabelludo. Asimismo se lavó el cabello de cada participante, y se contaron los cabellos que se caían. La biotina es una vitamina soluble en agua que pertenece a la familia de la vitamina B. Recordemos que la biotina contribuye a transformar los carbohidratos, grasas y proteínas en energía. En definitiva, el precaución del pelo no tiene por qué razón ser un reto, la clave se encuentra en entablar un ritual de cuidado donde no falte la biotina como elemento básico.